Kanna et la cigarette - quelles sont les relations ?
La cigarette crée une dépendance parce que le tabac contient une riche concoction de substances qui affectent la biochimie du cerveau. Lorsque nous nous sentons attirés par une cigarette, nous ressentons simplement le besoin d'améliorer notre humeur. L'une des stratégies pour arrêter de fumer consiste à utiliser un substitut plus doux et plus sain qui améliore l'humeur et atténue ainsi l'envie d'allumer une cigarette. Kanna est l'un des compléments naturels les plus intéressants pour améliorer l'humeur. Voyons donc si Kanna peut vous aider à arrêter de fumer ?
Comment fonctionne Kanna ?
Commençons par esquisser la silhouette de cette plante. Le kanna, ou Sceletium tortuosum, est une plante d'Afrique australe utilisée depuis des millénaires par les tribus de cette région pour renforcer l'organisme et accroître la résistance au stress.
Nous savons, grâce aux rapports traditionnels et à la recherche scientifique moderne, que le kanna possède des propriétés
- anti-anxiété,
- antidépresseur,
- anti-stress,
- analgésique.
Les mécanismes d'action du kanna sont avancés. Ils sont nombreux, mais deux d'entre eux sont prédominants :
- l'inhibition de la recapture de la sérotonine (ISRS) ;
- l'inhibition de la phosphodiestérase-4 (PDE4).
Ces deux mécanismes sont distincts et très pertinents pour la biochimie du cerveau, améliorant clairement le bien-être psychologique et les performances mentales. De nombreuses études scientifiques sur l'homme confirment les effets de Kanna, et la plupart d'entre elles ont été menées au cours de la dernière décennie, de sorte qu'elles sont très fraîches et à jour.
Kanna peut-il aider à arrêter de fumer ?
À l'heure actuelle, il n'existe malheureusement pas d'études analysant spécifiquement cet aspect. Cependant, nous savons qu'il est plus facile d'arrêter de fumer lorsque le cerveau est heureux. Les ingrédients contenus dans le tabac ont un effet psychostimulant et déclenchent un certain nombre de réactions biochimiques qui améliorent l'humeur. Lorsque nous fournissons au cerveau une stimulation alternative un peu plus douce et plus sûre, il ne nous poussera pas aussi intensément à chercher une autre cigarette. Il n'en aura tout simplement pas autant besoin.
C'est ainsi que l'on peut voir un espoir dans Kanna. Il a un effet stimulant sur l'humeur sans être stupéfiant et améliore même la clarté mentale. En outre, il semble être très sûr (dans les études, il a été bien toléré) et ne crée pas de dépendance. Il y a de fortes chances qu'il améliore suffisamment l'humeur quotidienne de nombreuses personnes pour que, avec un minimum de volonté, il soit beaucoup plus facile d'arrêter de fumer.
Sources :
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