Kanna et la réduction de l'anxiété - quels sont les avantages ?
La plante Kanna(Sceletium tortuosum) était utilisée, entre autres, par les chasseurs africains avant une expédition de chasse. Elle leur permettait de mieux contrôler leurs peurs et d'acquérir une plus grande confiance en eux, ce qui était extrêmement utile pendant la chasse. Cependant, la lutte pour la nourriture n'est pas la seule situation dans laquelle Kanna peut être utile. Grâce aux compléments alimentaires Kanna, vous pouvez également vous soutenir au quotidien lorsque, pour une raison ou une autre, vous constatez une légère augmentation de l'anxiété dont vous souhaitez vous débarrasser rapidement.
- Kanna et la réduction de l'anxiété - résultats d'études cliniques
- Le kanna agit biochimiquement comme les médicaments utilisés pour traiter les troubles anxieux
- Résumé
Kanna et la réduction de l'anxiété - résultats d'études cliniques
Leseffets anti-anxiété des extraits de Kanna ont été bien documentés dans des études humaines. La plus notable est une étude publiée en 2013 dans Neuropsychopharmacology. Elle a été menée sur 16 personnes en utilisant l'IRMf du cerveau pendant qu'elles effectuaient des tests pertinents.
L'étude s'est principalement concentrée sur l'observation de l'activité de l'amygdale et des structures qui lui sont liées. Cette petite zone du cerveau est responsable du contrôle des émotions, de l'anxiété et de l'agressivité.
Les résultats ont montré que la réactivité de l'amygdale aux visages effrayants sous une faible charge perceptuelle était atténuée après une seule dose de 25 mg d'extrait de Kann. Une analyse plus poussée de la connectivité dans la tâche d'appariement des émotions a montré que le couplage entre l'amygdale et l'hypothalamus était également réduit.
Ces résultats montrent un effet modérateur de Kann sur les circuits du cerveau humain qui réagissent à la menace. Ils prouvent que l'inhibition de la recapture de la 5-HT et l'inhibition de la PDE4 par les composants de Kann peuvent avoir un potentiel anti-anxiété en atténuant la réactivité des circuits cérébraux qui contrôlent les sentiments de peur. Kann rend l'amygdale moins réactive aux stimuli.
Au cours de la dernière décennie, un certain nombre d'études cliniques intéressantes ont été réalisées à partir d'extraits standardisés de Sceletium tortuosum. Les preuves d'effets anti-anxiété et d'amélioration de l'humeur sont de plus en plus solides. Les chercheurs indiquent que des essais sur des groupes de patients plus importants sont encore nécessaires.
Le kanna agit biochimiquement comme les médicaments utilisés pour traiter les troubles anxieux
Les médicaments qui inhibent la recapture de la sérotonine (ISRS) sont souvent utilisés non seulement pour traiter la dépression, mais aussi les troubles anxieux de toutes sortes. Certains alcaloïdes de Kanna ont exactement le même effet et affectent de la même manière les concentrations de sérotonine dans les synapses. Dans le cas de Kann, il voit une synergie potentielle avec l'autre mécanisme d'action principal, à savoir l'inhibition de la phosphodiestérase 4 (PDE4). La raison en est l'observation que les ISRS classiques augmentent l'activité de la PDE4 et peuvent donc paradoxalement réduire leur efficacité. L'inhibition de la PDE4 peut, dans ce cas, favoriser un effet adéquat sur la sérotonine.
Les chercheurs concluent que le double mécanisme d'action de Kann, à savoir l'inhibition simultanée de la recapture de la sérotonine et l'inhibition de la PDE4, produit un effet anti-anxiété rapide.
L'anxiété est souvent accompagnée de stress. Il a également été démontré que les alcaloïdes de Kann ciblent certaines enzymes de la voie de synthèse des stéroïdes de la corticosurrénale et réduisent la synthèse des glucocorticoïdes. L 'inhibition de la production de cortisol peut être un effet souhaitable chez les personnes souffrant d'un excès de stress et d'anxiété.
Résumé
Les suppléments Kanna pour la réduction de l'anxiété sont un excellent choix pour une utilisation ponctuelle et quotidienne pendant les périodes plus lourdes de la vie. Il est souvent choisi comme alternative naturelle aux médicaments lorsque la pharmacothérapie spécifique n'est pas encore indiquée. Grâce à son action rapide, Kanna permet également d'évaluer la sensibilité d'une personne à la manipulation de la sérotonine.
Sources :
⮜ Article précédent
Kanna et l'alcool - quelles sont les relations ?
Article suivant ⮞