Kanna et l'énergie - quelles sont les relations ?
Beaucoup de choses dans la vie dépendent de l'agilité mentale. L'éducation, le niveau de revenu ou tout simplement l'intelligence dans les situations de la vie quotidienne. Nous voulons tous soutenir l'esprit et augmenter les niveaux d'énergie naturels, mais le rythme de vie rapide et stressant d'aujourd'hui n'est pas propice à cela. La supplémentation procognitive est un moyen de soutenir facilement et en toute sécurité les fonctions cérébrales et les niveaux d'énergie. Kanna est un complément naturel aux propriétés uniques pour le soutien du cerveau et des performances. Découvrez comment Kanna agit sur l'énergie et la concentration!
- Kanna en tant que supplément pro-cognitif
- Utilisation traditionnelle pour renforcer le corps
- Outre Kanna, quelles sont les plantes qui peuvent augmenter les niveaux d'énergie ?
Kanna en tant que supplément pro-cognitif
L'herbe de Kanna est principalement connue comme un "sédatif" et un antidépresseur naturel, mais ses effets comportent également un élément pro-cognitif. Le mécanisme d'inhibition de l'enzyme phosphodiestérase-4 (PDE4) en est le principal responsable. Cela augmente la disponibilité de l'AMPc dans les neurones et améliore la transmission des signaux intracellulaires. Des études EEG menées sur 60 participants en bonne santé ont montré qu'après avoir pris 25 mg et 50 mg d'extrait de Kanna, le profil d'activité cérébrale indiquait une amélioration de la concentration et de la mémoire.
Quel est l'intérêt de Kanna pour soutenir l'esprit ? Les suppléments d'extrait de kanna sont efficaces lorsque la fatigue et le manque de concentration sont dus au stress ou à une mauvaise humeur. Ils peuvent également être envisagés pour le travail du soir afin de soutenir l'esprit sans risque de problèmes de sommeil ultérieurs lorsque nous nous couchons après le travail. Ce qui est très pratique, c'est que Kanna agit à partir d'une seule prise, il n'est donc pas nécessaire de l'utiliser en permanence, il suffit d'une prise ponctuelle lorsque le besoin s'en fait sentir.
Utilisation traditionnelle pour renforcer le corps
Les tribus africaines San et Khoikhoi utilisaient le kanna avant la chasse, entre autres. Cela permettait de réduire la sensation de fatigue, de soulager la soif et d'améliorer le bien-être mental en réduisant le stress et l'anxiété. Bien que le kanna ne soit pas typiquement une substance énergisante, il peut être utile dans les situations où l'on a besoin d'énergie.
Fait intéressant : en 1662, un administrateur colonial néerlandais (Jan van Riebeeck) qui faisait du commerce avec les peuples d'Afrique du Sud a échangé un mouton contre du kanna. Les experts européens de l'époque ont d'abord estimé qu'il s'agissait d'une plante similaire au ginseng, qui est connu pour être un adaptogène énergisant.
Pour l'amélioration, le kanna semble se combiner avec des ingrédients plus énergisants, tels que diverses sources de caféine - café, thé, guarana. De cette manière, la fatigue peut être supportée plus efficacement, avec des effets plus marqués sur l'amélioration de l'humeur et le contrôle du stress.
Outre Kanna, quelles sont les plantes qui peuvent augmenter les niveaux d'énergie ?
Si vous luttez quotidiennement contre la fatigue et la baisse d'énergie, voici quelques exemples de plantes qui peuvent naturellement augmenter la vitalité de différentes manières.
- Rhodiola rosea
- Le ginseng coréen
- Maca
- Yerba Mate
- Le thé vert
Il peut être intéressant de combiner Kann avec l'une des plantes ci-dessus. Cependant, il vaut la peine de les inclure une à la fois afin d'avoir une idée de la réaction de votre corps à chaque supplément séparément.
Sources :
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