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Vous luttez contre le stress, les baisses d'humeur, les déficiences immunitaires, la fatigue, les troubles du sommeil... et vous choisissez l'Ashwagandha. Un excellent choix ! Cependant, ce n'est que la première étape, et la seconde (tout aussi importante) implique le choix correct du dosage et ...

Quoi de mieux que le café pour s'alléger l'esprit ? Grâce à la caféine qu'elle contient, cette boisson aromatique a un effet sensationnel sur la concentration et la motivation. Ce n'est pas pour rien que des millions de personnes en boivent régulièrement à leur bureau, presque tous les ...

Le terme "acide folique" est le plus souvent utilisé en relation avec la grossesse ou le traitement de l'anémie. En réalité, la vitamine B9 contrôle l'un des cycles cellulaires les plus importants du corps humain. Sa carence est une voie directe vers des troubles nombreux et graves. Dans cet ...

Parmi les compléments alimentaires, les complexes de vitamines B sont parmi les plus utilisés et les plus polyvalents. Il s'agit d'un ensemble de vitamines, dont chacune influe de manière significative sur le fonctionnement de l'organisme. Ensemble, elles forment un mélange puissant. Les experts...

La caféine est le principal ingrédient de cette boisson très saine qu'est le café. Le café et la caféine avaient autrefois la réputation d'être des stimulants nocifs, mais les résultats de nombreuses études scientifiques démontrent le contraire et révèlent les énormes avantages qu'il y...