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On prend souvent des suppléments de zinc sans même prêter attention à leur forme. Or, la vérité est que la forme a de l'importance. Il ne s'agit pas seulement de la biodisponibilité, mais aussi de l'ensemble des effets que vous pouvez attendre. Le carnosate de zinc est la forme qui s'élève ...

En manipulant le microbiome intestinal, nous influençons notre santé. Il y a quelques décennies, cela aurait été une abstraction, alors qu'aujourd'hui nous découvrons les liens entre les bactéries intestinales et presque tous les aspects de la santé humaine. Nous pouvons manipuler la ...

Une exposition prolongée au stress peut perturber l'équilibre mental et physiologique d'une personne, entraînant ainsi d'autres maladies telles que la dépression, l'hypertension, les maladies cardiaques et les troubles métaboliques. Il en va de même pour l'insomnie. Dans le cas de l'herbe ...

La grossesse est souvent une période de stress accru et parfois de sautes d'humeur. Pendant les quelques mois d'anticipation, ce stress constant peut être gênant et sa réduction est bénéfique à la fois pour la mère et pour le bébé. Mais comment s'en débarrasser efficacement ? Il est ...

L'ashwagandha jouit d'une excellente réputation dans la médecine ayurvédique en tant qu'herbe Rasayana, c'est-à-dire capable de rajeunir le corps et de promouvoir la santé de tous les tissus. Aujourd'hui, il est surtout connu comme remède naturel contre le stress, l'anxiété et les troubles ...