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Nous avions l'habitude de paniquer devant toute bactérie. Avec les progrès de la science, les attitudes à l'égard de ces micro-organismes ont fortement évolué. Les propriétés bénéfiques pour la santé de diverses souches bactériennes sont aujourd'hui fortement explorées. Les avantages ...

Les carences en vitamine D sont très répandues dans le monde et prennent même des proportions pandémiques. La vitamine D est appelée la vitamine du soleil, car la lumière du soleil qui atteint notre peau devrait être la principale source de sa synthèse. Cependant, qui d'entre nous a la ...

Les champignons Cordyceps sont des compléments alimentaires très populaires, connus pour leurs nombreuses propriétés bénéfiques pour l'homme, notamment le renforcement du système immunitaire, l'action adaptogène ou l'optimisation du métabolisme énergétique. Ils ont joué un rôle ...

La réputation de la créatine est enviable. Il ne fait aucun doute que la créatine est l'un des compléments alimentaires les plus efficaces pour les athlètes afin d'améliorer leurs performances. Cependant, le consommateur est généralement méfiant, et il l'est beaucoup. Un complément aussi ...

Notre corps produit naturellement environ 1 g de créatine par jour. Le régime alimentaire moyen fournit 1 gramme supplémentaire par jour. Cependant, les athlètes ne sont pas satisfaits de ces quantités. Une supplémentation en créatine est l'un des traitements les plus élémentaires, mais ...