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Fatigue constante, procrastination, troubles de la concentration, brouillard cérébral. Ces termes apparaissent bien trop souvent dans notre société. La combinaison des perturbateurs cérébraux de la civilisation et de la pression constante des résultats nous conduit à rechercher une pilule ...

La grossesse est souvent une période de stress accru et parfois de sautes d'humeur. Pendant les quelques mois d'anticipation, ce stress constant peut être gênant et sa réduction est bénéfique à la fois pour la mère et pour le bébé. Mais comment s'en débarrasser efficacement ? Il est ...

L'ashwagandha jouit d'une excellente réputation dans la médecine ayurvédique en tant qu'herbe Rasayana, c'est-à-dire capable de rajeunir le corps et de promouvoir la santé de tous les tissus. Aujourd'hui, il est surtout connu comme remède naturel contre le stress, l'anxiété et les troubles ...

C'est bien d'avoir de gros muscles. Attendre des mois ou des années pour en avoir n'est plus aussi cool. Le processus de construction de la masse musculaire est très exigeant et se déroule généralement lentement. Il n'est donc pas surprenant que les adeptes des sports de figure cherchent ...

Le magnésium est un élément extrêmement important pour le maintien d'un cœur sain et d'une circulation sanguine efficace. La relation entre le magnésium et le système cardiovasculaire est très complexe et implique une multitude de facteurs différents. On pourrait même affirmer que ce ...