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Le terme"adaptogène" est relativement récent. Il n'est utilisé que depuis quelques décennies. Cependant, l 'utilisation des adaptogènes dans la médecine chinoise est une tradition qui remonte à des milliers d'années, bien qu'ils aient été définis différemment à l'époque. Voyons ...

L'infusion de thé vert est presque une icône de la santé. De nombreuses personnes pensent immédiatement au thé vert lorsqu'on leur demande quelle boisson ils devraient boire pour leur santé. Sans aucun doute, il peut être considéré comme un aliment fonctionnel que nous intégrons à notre ...

Les compléments alimentaires destinés à améliorer les performances cérébrales sont un sujet très tendance. Ils suscitent à la fois un intérêt croissant et des controverses. Dans le grand public, il s'agit d'un sujet relativement nouveau, et il n'est donc pas surprenant que de nombreuses ...

Tout le monde a entendu parler du métabolisme, mais tout le monde n'a pas une bonne compréhension de ce dont il s'agit. De nombreux mythes circulent sur les effets du métabolisme sur la santé, et en particulier sur la perte de poids. Découvrons donc ce qu'est le métabolisme et comment il ...

De nombreuses personnes se demandent s'il vaut la peine de compter méticuleusement les calories lorsque l'objectif est de réduire la graisse corporelle ou même de développer la masse musculaire. Parmi les sportifs de loisir, on trouve un grand nombre de personnes qui suivent un régime ...