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Jusqu'à récemment, l'idée était largement répandue qu'une alimentation saine nécessitait de prendre un minimum de cinq repas par jour pour accélérer le métabolisme. Aujourd'hui, il existe également une opinion de plus en plus répandue selon laquelle la fréquence des repas consommés au ...

La créatine est un complément alimentaire incroyablement populaire parmi les athlètes professionnels et amateurs, en raison de son effet prouvé d'augmentation de la puissance et de la force musculaires et de la masse corporelle maigre. Il existe plusieurs types de créatine sur le marché des ...

La créatine est l'un des compléments alimentaires les plus populaires parmi les athlètes amateurs et de compétition pour augmenter la puissance, la force et la masse musculaire. Il existe plusieurs types de créatine sur le marché des compléments alimentaires pour sportifs, le monohydrate ...

Les compléments protéiques sont populaires depuis plusieurs décennies parmi les sportifs, qu'ils soient de loisir ou de compétition. Ils font partie des produits les plus populaires régulièrement utilisés par les athlètes dans diverses disciplines sportives. Nous allons voir si cela vaut la ...

Il est indiqué que les végétaliens consomment moins de protéines que les personnes suivant un régime alimentaire traditionnel. C'est pourquoi de nombreux athlètes qui suivent un régime à base de plantes se tournent régulièrement vers les suppléments de protéines, notamment l'isolat de ...