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Il est évident que les personnes qui pratiquent régulièrement un sport ont besoin de plus grandes quantités de protéines que celles qui ont un mode de vie sédentaire. C'est pourquoi de nombreux sportifs utilisent des suppléments protéiques pour les aider à couvrir leurs besoins quotidiens ...

La créatine est l'un des compléments alimentaires les plus couramment utilisés par les sportifs réguliers. Il existe de nombreux types de créatine sur le marché, dont le citrate. Découvrons ce qu'est le citrate de créatine, comment il fonctionne et comment l'utiliser.[toc] Qu'est-ce que la ...

La prise de masse musculaire est un objectif que se fixent souvent les personnes qui commencent à s'entraîner régulièrement à la salle de sport. Il est bien connu qu'une quantité adéquate de protéines dans l'alimentation favorise le développement de la masse musculaire, c'est pourquoi de ...

Le désir de réduire la graisse corporelle et d'améliorer l'apparence de la silhouette pousse les gens à commencer une activité physique régulière et à suivre un régime. Ces dernières années, il est apparu de plus en plus clairement qu'une alimentation riche en protéines contribuait à ...

Un apport adéquat en protéines complètes est un élément important du régime alimentaire d'une personne pratiquant régulièrement une activité physique. Les athlètes d'endurance et les sportifs amateurs ont souvent recours à des suppléments de protéines en poudre pour fournir la quantité...