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L'huître longue, également connue sous le nom de curcuma, est une plante herbacée rhizomateuse vivace qui appartient à la famille du gingembre. Les rhizomes du curcuma contiennent de la curcumine, un composé chimique organique ayant un large spectre d'activité biologique et pharmacologique. ...

Les séances d'exercice commencent généralement par un échauffement, suivi de l'exercice principal, et se terminent par une phase de retour au calme impliquant une réduction progressive de l'exercice et de l'intensité. Les étirements sont recommandés en tant qu'élément essentiel de la phase...

L'opinion générale est que l'entraînement le matin à jeun est l'un des moyens les plus efficaces de réduire la graisse corporelle. Ce point de vue repose sur l'hypothèse qu'en l'absence de nourriture et d'apport énergétique, le corps est contraint de puiser l'énergie directement dans les ...

Les étirements sont couramment recommandés en tant qu'élément important de l'échauffement pré-entraînement, ainsi que de la phase d'apaisement du corps après un exercice intense. Il existe plusieurs types d'étirements, dont deux des plus populaires, à savoir les étirements statiques et ...

L'immunité est influencée par de nombreux facteurs, dont l'un des plus importants est le régime alimentaire. Une alimentation équilibrée et variée peut réduire l'incidence des rhumes et des infections de type grippal en automne et en hiver. Voyons quels sont les aliments à inclure dans votre...