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Le ginkgo biloba est le nom que vous verrez sur les présentoirs de la plupart des pharmacies. Cette plante est utilisée comme plante séchée pour faire des infusions, comme complément alimentaire sous forme de gélules et de comprimés, et même comme médicament en vente libre. Les extraits ...

Qu'est-ce qui rend les plantes saines pour l'homme ? Des vitamines ? Des minéraux ? Les fibres ? Sans doute, mais il y a autre chose : les flavonoïdes. Ces substances naturelles protègent les plantes et apportent à l'homme une multitude de propriétés bénéfiques pour la santé. Grâce à leur...

Le calcium est un minéral extrêmement important dans le corps humain, que l'on trouve principalement dans les os et les dents. Il a de nombreuses fonctions physiologiques importantes. Son faible apport alimentaire est particulièrement problématique pour les enfants et les adolescents, car il y a...

L'augmentation de la force musculaire est un objectif important pour de nombreuses personnes qui débutent dans la musculation. Tous les habitués des salles de sport et des clubs de fitness éprouvent une grande satisfaction lorsqu'ils se voient utiliser de plus en plus de poids dans leurs ...

Jusqu'à récemment, les BCAA étaient l'un des compléments alimentaires les plus couramment utilisés par les athlètes professionnels et amateurs, et en particulier par ceux qui s'entraînent régulièrement dans les salles de sport. Il y a encore une dizaine d'années, de nombreux bodybuilders ...