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La sécurité doit primer. Cela s'applique également au choix des compléments alimentaires. Parfois, même de simples compléments généralement considérés comme sûrs, tels que la L-tyrosine, peuvent négliger un aspect qui constitue une contre-indication à l'utilisation ou qui augmente le risque de…

De nombreuses personnes ont recours à la supplémentation en tyrosine ; il s'agit d'un choix assez populaire. On trouve beaucoup d'informations sur les avantages de la tyrosine dans la littérature professionnelle, mais aussi dans les médias moins professionnels. Il s'agit principalement d'effets sur…

Une alimentation saine est la clé d'un intestin heureux. Après tout, ils prennent soin de tout ce que nous consommons. Cependant, il existe un facteur dans notre alimentation qui est particulièrement important pour l'intestin, et nous l'oublions trop souvent. Il s'agit de l'apport en fibres…

Au cours de la dernière décennie, les athlètes ont complètement modifié leur approche de la supplémentation. Aujourd'hui, on trouve non seulement des suppléments agissant strictement sur les performances athlétiques et l'anabolisme présents dans le sport, mais aussi beaucoup plus de produits qui…

Le butyrate de sodium est l'un des suppléments intestinaux les plus populaires. Il est connu pour son efficacité, sa sécurité d'action et sa polyvalence. C'est une source d'acide butyrique, un acide gras qui régénère les intestins, soutient les bactéries bénéfiques et régule le tube digestif…

La carence en zinc est un problème pour quelque deux milliards de personnes dans le monde. Dans les pays en développement, c'est l'une des principales causes de l'augmentation de la charge de morbidité. Dans les pays développés, en revanche, la situation n'est guère meilleure et le risque de…

Lorsque nous organisons notre régime alimentaire, nous veillons souvent à ce que notre apport en fer ou en magnésium soit suffisant. Mais combien de fois vérifions-nous notre apport en zinc ? Le zinc dans l'alimentation n'est pas moins important, et la fréquence de ses carences indique que nous…

De nombreux systèmes endocriniens dépendent du zinc. En cas de carence, de vilaines complications peuvent survenir au niveau de nombreuses hormones. Le zinc affecte les hormones sexuelles, les hormones thyroïdiennes, l'hormone de croissance, l'insuline, la mélatonine et de nombreuses autres…

La peau est notre plus grand organe. Son état définit non seulement l'esthétique du corps, mais aussi l'efficacité de la barrière qui sépare notre intérieur du monde extérieur. C'est aussi le troisième tissu le plus riche en zinc de l'organisme. Les conséquences d'une carence en zinc sur la santé…

Parmi les oligo-éléments essentiels à l'homme, le zinc est le deuxième plus abondant dans notre corps, juste après le fer. Cependant, la prévalence de sa carence est frappante, puisque jusqu'à 25 % de la population des sociétés en développement et un peu moins dans les pays développés peuvent en…

La vitamine B6 est importante pour la santé cérébrale et cardiovasculaire. Ces propriétés sont influencées, entre autres, par sa capacité à soutenir le métabolisme de l'homocystéine. Comment la vitamine B6 réduit-elle l'homocystéine? Et pourquoi devrait-elle le faire ? Vous découvrirez les détails…

La concentration normale d'homocystéine dans le sang se situe entre 5 et 15 micromoles/litre. Pourquoi est-il nécessaire d'effectuer des tests de diagnostic pour vérifier le taux d'homocystéine dans le sang ? C'est un paramètre qui en dit long sur le risque d'athérosclérose et de maladies…