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Chaque personne qui fréquente régulièrement une salle de sport aujourd'hui a commencé un jour et a des souvenirs différents de ses premières visites. Commencer dans une salle de sport n'est sans doute pas facile pour un nouveau venu et il est normal qu'il y ait souvent beaucoup d'appréhension...

L'augmentation de la force musculaire est un objectif important pour de nombreuses personnes qui débutent dans la musculation. Tous les habitués des salles de sport et des clubs de fitness éprouvent une grande satisfaction lorsqu'ils se voient utiliser de plus en plus de poids dans leurs ...

De nombreuses personnes se posent chaque jour la question de savoir comment perdre du poids efficacement et tentent d'y répondre. Cela n'est pas surprenant si l'on considère les données présentées par l'Organisation mondiale de la santé (OMS), qui montrent clairement que la prévalence de ...

Le marché des compléments alimentaires connaît une croissance rapide dans les pays de l'Union européenne et aux États-Unis, fortement influencé par la publicité dans les médias. L'utilisation de compléments alimentaires peut sembler être un moyen facile d'accès et en même temps simple de...

Selon les principes d'une alimentation saine, il est important de fournir chaque jour la bonne quantité d'énergie et de nutriments nécessaires au bon fonctionnement de l'organisme. Une alimentation saine ne consiste pas seulement à fournir à l'organisme tous les nutriments nécessaires, mais ...