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Le désir de réduire l'excès de poids est la principale raison pour laquelle les gens décident de changer leur mode de vie actuel. Cependant, de nombreuses personnes abordent la perte de poids de manière erronée et se concentrent uniquement sur le nombre de kilos perdus sur la balance, au lieu ...

Jusqu'à récemment, les BCAA étaient l'un des compléments alimentaires les plus couramment utilisés par les athlètes professionnels et amateurs, et en particulier par ceux qui s'entraînent régulièrement dans les salles de sport. Il y a encore une dizaine d'années, de nombreux bodybuilders ...

La musculation est aujourd'hui une forme d'exercice extrêmement populaire, non seulement chez les hommes mais aussi chez les femmes. En fait, un nombre croissant de personnes pratiquent régulièrement la musculation sous la direction d'un entraîneur personnel afin d'obtenir les effets les plus ...

La vitamine C, ou acide ascorbique, appartient au groupe des vitamines hydrosolubles et antioxydantes. Le corps humain n'a pas la capacité de produire lui-même de la vitamine C, qui doit donc être apportée régulièrement par l'alimentation. La vitamine C est l'un des nutriments essentiels au ...

La créatine est sans aucun doute l'un des compléments alimentaires les plus utilisés par les athlètes professionnels et amateurs pour développer leur masse musculaire et leur force. En prenant de la créatine, de nombreuses personnes sont en mesure d'améliorer leurs performances athlétiques ...